Raya dah dekat, semestinya berjuta-berjuta pemandu akan memenuhi jalan raya untuk pulang ke kampung merayakan hari bahagia bersama keluarga tercinta.
Sedarkah anda kadar kemalangan akan meningkat setiap kali ada perayaan.
Datuk Dr Noor Hisham Abdullah (Ketua Pengarah Kesihatan) menerusi catatannya dalam Facebook baru-baru ini berkata Memandu dalam keadaan letih atau mengantuk boleh meningkatkan risiko kemalangan. Malahan beliau turut berkata, perkara ini turut menjadikan kita kurang menyedari mengenai apa yang berlaku di jalan raya dan menjejaskan keupayaan kita untuk bertindak balas dengan pantas dan selamat jika situasi yang berbahaya timbul.Pernah tak anda alami situasi di mana anda sedang memandu kenderaan dan tiba-tiba terlelap?
Hanya sedetik atau beberapa saat.
kereta di depan yang pada mulanya masih jauh jaraknya tiba tiba berada di hadapan mata.Apa tindakan pantas anda? Sempat kah?
Inilah yang di namakan Micro-Sleep.
Mengikut wiki,
A micro-sleep (MS) is a temporary episode of sleep or drowsiness which may last for a fraction of a second or up to 30 seconds (4-5 seconds according to AAA.com) where an individual fails to respond to some arbitrary sensory input and becomes unconscious.[
MSs often occur as a result of sleep deprivation, though normal non-sleep deprived individuals can also experience MSs during monotonous tasks.[4] Some experts define microsleep according to behavioral criteria (head nods, drooping eyelids, etc.), while others rely on EEG markers.[5] Since there are many ways to detect MSs in a variety of contexts there is little agreement on how best to identify and classify microsleep episodes.
Rujuk video ini :
Perkara ini sering timbul apabila badan kita berasa lesu dan letih, apatah lagi jika selepas makan dengan kadar yang banyak atau terlampau kenyang, mata semestinya rasa berat, dan mungkin boleh terlelap bila-bila masa. Walau pun ketika sedang memandu, ia tetap boleh terjadi.
Jadi, apa yang harus dilakukan?
1)BERHENTI.
2)BERHENTI.
3)BERHENTI. Di ulang BERHENTI.
4)LETAK KERETA DI TEMPAT YANG SELAMAT.
5)TIDUR sekejap. Sila pasang alarm , setkan 10 min ,20 minit dan 30 minit.
baru teruskan perjalanan.
#Antara tips lain yang boleh di buat sebelum tahap mengantuk yang teruk sampai ialah :
1)Bawa CO-Driver yang banyak bercakap.
2)Dengar Audio motivasi.
3)Dengar lagu yang di sukai/ karaoke /rentak laju dan bising.
4)Dengar Kuliah agama yang banyak lawak seperti audio UAI / Ustaz Samsul Debat.
5)Dengar Kuliah agama yang super takut seperti azab neraka /Dajjal supaya anda terus drive dalam keadaan penuh hati2.
6)Makan makanan kecil yg perlu di kunyah seperti kacang keras/pedas.
Kuaci pun boleh.
7)Qailullah Tidur .Tidur Sekejap Di Waktu Siang Hari dlm 15 minit sebelum waktu zohor.
8)Titiskan Toner Mata Ainun Theraphy-PRI untuk menyegarkan mata setiap 1 jam perjalanan, InsyaAllah mata lebih segar .
♥HAPPY HOURS♥
PROMOSI last RAYASAKAN;
.👀AinunTheraphy-PRI toner mata,
♥2 Botol RM?.
✅FREE PosLaju.
✅Termasuk GST.
✅JIMAT 40%.
#SAH SEHINGGA 9pagi, 21/6 Rabu,
sahaja.
+601115001015
Hashi,TQ.
↓ Balas "MAU" sekarang ,
Jika anda tak nak rugi.🤓.
#ainunterapi
#ainunTheraphyPRI
#buta
#kencingmanis
#penawaralternative
#ubatmata
#PRI
#ainun.
#rabunjauh #rabun #rabundekat#rabunsilau
#eyecare #profmuhaya
#optic #cerminmata #cerminmatamalaysia
#cerminmatahitam #contactlens#contactlensmurah #contactlensmalaysia
#katarak #drmuhayadotcom #lasik #petuahilangkanrabun
#lasiksurgery #mata #ubatmata
#ubatrabun #rajarabun
#carahilangkanrabun
#tipshilangkanrabun
#tipskurangkanrabun
#tipsmatacantik
#penawarrabun
No comments:
Post a Comment